我是红薯提示您：看后求收藏（书香中文网www.wilcofreetaxprep.org），接着再看更方便。
所谓的水平支撑，跟一般的理解并不相同，而是双手抓在立柱上，让整个身体跟地面呈水平。
这个动作还将求变换方向，并且在变化的时候，身体依旧保持水平状态，对手臂力量和腰腹侧面的力量都有极好的锻炼效果。
王玄如今的水蛇腰，还真的就是靠着这个动作得来的。
“哇！大哥哥好帅啊！”
一群小屁孩不停的欢呼着，简直成了小粉丝。
当然了，还有一群大姑娘小媳妇的，远远地看着，有些期待王玄把那宽松却又收腰的外套脱了，想看看能够这样锻炼的人，到底是一种什么身材。
毕竟在天朝，那种画报上的男性身材还是挺少见到的，实际看到，跟影像中看到，自然是不同。
也因为期待，这眼睛就有一阵没一阵的往这个方向瞄。
自然这也是王皑讨厌王玄在这里锻炼的原因之一，甚至想着是不是应该在家里弄一些健身器材，就不让王玄出去了？还是用条链子把他脖子套住，就把他关在家里？
嗯……改天真要试试。
不知道是因为小屁孩的鼓励，王玄一下子来了劲，跳起来抓住单杠，直接来了个慢速大回环！
快很容易，根据三角发力的方式，尽可能的将离心力加大。
但慢很难。
尤其是下降的时候需要用力量减速，上升的时候却要用力量去加速。
什么力量能加速？
就是手腕！
仅仅靠着握力和手腕，给身体的惯性施加一个力道，足以让身体升起来，翻越顶点！
这一招，才是王玄的绝活！
他绝活一共有三个，杆上运动是慢速大回环，其他两个都是路上，一个是垫脚的马步，只用两个脚尖维持自身平衡，看起来特别简单，但做起来真的极难。
第三个，就是速度，虽然在救援之中能用上的地方并不是很多，但在速度方面，他真的是拼尽了全力！
百米速度，十一秒一一！
当初他第一次跑出这个速度的时候，不管是记录的人，还是旁边观望的人，亦或者是他自己，都懵了！
11秒11，看起来不太吉利，但意义非凡。
是一个专门练了好几年，什么都不练，就练短跑，也有极大的可能性一辈子都无法达到的速度。
因为这个看似尴尬的数字，正是某一年国家队选手
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
