老司机的碰碰车提示您:看后求收藏(书香中文网www.wilcofreetaxprep.org),接着再看更方便。

林以的室友最近报了一个瑜伽班,结果刚上两节课就扭伤了脚,医生嘱咐三个月内不能进行强力运动,她是个有点迷信的人,由此笃定自己和那个瑜伽培训机构犯冲,于是决定把课送给林以。林以也正觉得最近比较闲,想找点事做,欣然接受了。

那个瑜伽培训机构离学校不是很近,林以坐了半小时车才到。她所在这个班上课的是一个三十来岁的男子,面貌斯文,身材非常标准,包裹在紧身瑜伽服下的躯体没有一丝赘肉。

让林以有点惊讶的是来上课的学员基本都是已婚妇女,只有她一个还是学生,她猜想是因为这个培训机构设在小区里的缘故。

这个瑜伽教练非常热心,得知林以是第一次来上课,在其他学员练习动作的时候趁着空闲对她进行基础教学,两三节课后林以就跟上了进度。

这堂课的第一个动作是骑马式。左脚前屈,保持单腿蹲的姿势,同时右脚尽量向后伸,小腿和膝盖笔直贴地,头颈用力后仰,双手合拢尽量向后上方伸直。这个动作并不是很难,要义就是两条大腿之间要形成一条直线。

“大家看清楚我的动作,很好,做得不错,继续保持。”瑜伽教练一边示范一边讲解动作要领,看大家都把姿势摆得差不多了便走下来纠正小细节。

这里的学员大多都有点瑜伽基础,这个动作做得还算标准,瑜伽教练一路走过来到了林以面前才停下脚步。

“小以,你这个姿势不对啊。”瑜伽教练按住林以的左腿弯,“左腿再直一点,用力绷紧。”

林以辛苦地说:“绷得好痛啊。”

“痛才有效果嘛,多练一练,等身体练软了就好了。”

瑜伽教练又拍了拍林以的右大腿:“下压一点,你的右大腿和左大腿要形成一条直线才行。”

林以尽量再往下,压得腿根都发疼了。

“教练,这样行了吗?有没有直?我腿好痛啊。”

瑜伽教练说:“我帮你试一下。”说着他伸出一只手放到了林以左大腿内侧,然后一路滑向右大腿,掌面抚过林以大张的腿间,隔着紧身的瑜伽服触碰到了阴阜。

林以一愣,还来不及说什么,瑜伽教练就抢先道:“还不够直,再绷紧一点。”

林以忍了忍,还是没忍住,质问道:“教练,你怎么能……那么试?”

“不这么试要怎么试?你蹲得这么低,难道……我要趴在地上看你的大腿直不直?”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
攻控短篇

攻控短篇

阿涩不是瑟
深受披皮受宠攻文的荼毒,决定自割腿肉。 1海王绿茶捞男攻 2双性小妈心机攻 3佛系咸鱼暴娇攻 4万人迷黑莲花攻 5表演型人格渣攻 6…… 几个梗随机更 基本都是渣攻,总攻,万人迷攻,强弱不一定; 优质痴情受是标配; 受宠攻,攻回不回箭头看心情; 更新慢且少,文笔一般,没多少肉; 高亮:可能 会写攻被玩奶腿交怀孕; 接受不了点叉,请互相尊重。 隔壁《[总攻]捕食者》《做局(追夫火葬场)》求关注~
耽美 连载 2万字
难言未言

难言未言

星星相西瓜汁
温柔腹黑/白切黑x病弱沉默
耽美 连载 0万字
漫漫娇淫(H)

漫漫娇淫(H)

啊呜乱
温漫参加同学聚会,遇见了自己的前男友,并且和他在洗手间里发生了负距离的接触交流。 甚至跟他回了酒店,开始了一轮又一轮的性爱交流…… 第二天温漫醒来,深知自己不应该沉溺在他身上,当天晚上坐飞机飞回了龙城。 而周楷却不愿意放弃她,他找了她三年,如果她要躲着自己,就不应该在他面前露面。 之后,温漫发现无论自己走到哪儿,都有可能遇见周楷,被他按在各种地方肏。 破镜重圆 高h 久肏成瘾戒不掉的爱
耽美 连载 5万字
家妓[双性]

家妓[双性]

烬成灰
小小双性少年从十五岁开始被迫卖淫,最后被黑道老大救了的俗套故事。 过程np结局> 黑道老大是正牌攻,已经出现~ 【文中角色三观不代表作者三观,请勿上升作者本人】
耽美 连载 3万字
如何在末世娇养一只小废物【双/1v1】

如何在末世娇养一只小废物【双/1v1】

野玫瑰湾
被队友背叛的秦时野重生回末世前,心变得冷硬漠然,某天出门,被几个堵人的小混混挡路,原本懒得搭理的秦时野,见那瑟瑟发抖的小美人手中拎着的汤就要被人扯掉,刚从食物匮乏的末世回来就见到这一幕的秦时野眉头一皱,顺手收拾掉几人,就头也不回地离开,谁知道小美人磕磕绊绊地凑了过来。 “谢谢你好心人!这汤送你吧,很好喝的。” 面对那双含着期待和仰慕的水润猫瞳,秦时野鬼使神差地尝了一口,就被惊艳了。 * 林鱼对路见
耽美 完结 17万字
为了变美

为了变美

醉醉猫
一个手握金手指纵情欢乐的女人。
耽美 完结 1万字