老司机的碰碰车提示您:看后求收藏(书香中文网www.wilcofreetaxprep.org),接着再看更方便。

林以的室友最近报了一个瑜伽班,结果刚上两节课就扭伤了脚,医生嘱咐三个月内不能进行强力运动,她是个有点迷信的人,由此笃定自己和那个瑜伽培训机构犯冲,于是决定把课送给林以。林以也正觉得最近比较闲,想找点事做,欣然接受了。

那个瑜伽培训机构离学校不是很近,林以坐了半小时车才到。她所在这个班上课的是一个三十来岁的男子,面貌斯文,身材非常标准,包裹在紧身瑜伽服下的躯体没有一丝赘肉。

让林以有点惊讶的是来上课的学员基本都是已婚妇女,只有她一个还是学生,她猜想是因为这个培训机构设在小区里的缘故。

这个瑜伽教练非常热心,得知林以是第一次来上课,在其他学员练习动作的时候趁着空闲对她进行基础教学,两三节课后林以就跟上了进度。

这堂课的第一个动作是骑马式。左脚前屈,保持单腿蹲的姿势,同时右脚尽量向后伸,小腿和膝盖笔直贴地,头颈用力后仰,双手合拢尽量向后上方伸直。这个动作并不是很难,要义就是两条大腿之间要形成一条直线。

“大家看清楚我的动作,很好,做得不错,继续保持。”瑜伽教练一边示范一边讲解动作要领,看大家都把姿势摆得差不多了便走下来纠正小细节。

这里的学员大多都有点瑜伽基础,这个动作做得还算标准,瑜伽教练一路走过来到了林以面前才停下脚步。

“小以,你这个姿势不对啊。”瑜伽教练按住林以的左腿弯,“左腿再直一点,用力绷紧。”

林以辛苦地说:“绷得好痛啊。”

“痛才有效果嘛,多练一练,等身体练软了就好了。”

瑜伽教练又拍了拍林以的右大腿:“下压一点,你的右大腿和左大腿要形成一条直线才行。”

林以尽量再往下,压得腿根都发疼了。

“教练,这样行了吗?有没有直?我腿好痛啊。”

瑜伽教练说:“我帮你试一下。”说着他伸出一只手放到了林以左大腿内侧,然后一路滑向右大腿,掌面抚过林以大张的腿间,隔着紧身的瑜伽服触碰到了阴阜。

林以一愣,还来不及说什么,瑜伽教练就抢先道:“还不够直,再绷紧一点。”

林以忍了忍,还是没忍住,质问道:“教练,你怎么能……那么试?”

“不这么试要怎么试?你蹲得这么低,难道……我要趴在地上看你的大腿直不直?”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
玉海绀珠记(女A男O)

玉海绀珠记(女A男O)

妄姑
> 【预警】女a巨屌,男o大奶。 本来确实是想弄个纯炖肉合集才开始码字来着,后期越写越容易被剧情线带着走,这是我的不足,先对只想看肉的亲说一声对不住。我把构思里剧情较多的几个故事标注出来,算是做一下区分。谢谢所有点收藏的小宝贝,也谢谢在评论区写加油的小可爱。 【偏剧情】 擅长直球流氓属性特战组组长x精明闷骚敏感体质副组长 巨屌痞气卧底警察x武力值高暴娇黑道少主 黑道金主x大满贯影帝 亲和貌美
耽美 连载 1万字
我们在黑暗中做了什么

我们在黑暗中做了什么

猩红福音
简介:一些可能非道德的性关系,都是短篇。风格同《你们在黑暗中做了什么》 — 备注: 【大量犯罪分子x漂亮男孩发生】 【daddy kk浓度超标】 【有比较明显的巨大沉默物体迷恋】 【可能会涉及诱拐/绑架/乱伦/强奸/未成年性行为……等元素,会在故事开头标注预警。】
耽美 连载 7万字
【GB/女攻】在字母风俗店打零工的日子

【GB/女攻】在字母风俗店打零工的日子

月亮是海
靠吃利息混日子的咸鱼阿书,机缘巧合之下在s风俗店打起了零工,凭着自己的社畜本能一步一步从卫生清洁员晋升到女王助手。 原来靠着打男人的屁股也能挣钱? 曾经pua过她的渣男老板,表面清纯内心放荡的男老师,看上去危险又脆弱的男妓,现象级处男大叔,甚至口口声声说着爱她的发小……一个都别放过! s调教+角色扮演,只有你想不到,没有我们做不到。 *阿书纯女生无丁丁,“女王”花姐双性有丁丁 *隔天20:00准时
耽美 连载 4万字
【女攻】玻璃花

【女攻】玻璃花

宇治茶茶
女a男o,校园,伪强奸。 留级生x好学生。 男主抹布背景,不合格h/c。 全文已完结,不满15000字,点不了完结。 与他人合写的小说。 另一作者海棠号:nna。
耽美 连载 1万字
雪色

雪色

鱼蛋蛋咪
若逢新雪初霁,满月当空 下面平铺着皓影 上面流转着亮银 而你带笑地向我步来 月色与雪色之间 你是第三种绝色 初雪十五岁这年发生了两件大事: 第一,她来例假了; 第二,她喜欢的人有未婚妻了。 捧在手里会化开的一捧雪,是他们的信仰,是爱欲的生发处,是一切的根源,是不可避免的炙热如火的爱人的爱。 有人教导过她三件事,第一,不要相信别人。第二,不要防备我。第三,不可以背叛我。 而她做到了前两件,只第三件,
耽美 连载 0万字
遥遥可及(NP)

遥遥可及(NP)

春日画本
校园女性向 np 小甜饼 中h 剧情和香肉肉掺半分 陈书遥自认为是个平凡而又普通的人,一直以来都安安稳稳的生活,虽然没有像自己看的那些小说里的人物有着轰轰烈烈的故事线,但也有着自己的原则,对自己的规划,并认为未来也是如此,虽不烈,但已不是苦涩至极,却想不到高三寒假的一场车祸,脑海里响起的电子音,虽然重新活的机会,回到了即将初入高中时间,但也打破了陈书遥上一世那般安稳平凡的学习生活,带来了与众多陈书
耽美 连载 1万字