第13章体能训练（1/2）_山雨孤烟

山雨孤烟提示您：看后求收藏（书香中文网www.wilcofreetaxprep.org），接着再看更方便。

教头和校长做好工作对接后，没有过多拖沓，一声"解散～"，教官们立刻跑步前进到相应班级最前面，班主任归队变为班长，老师成为队员归队一起训练。

四年级来的教官个头不高，皮肤黝黑发亮，目光如炬，很有杀气，所看之处皆不敢与之对视，这应该是杀过人所独有气质。

他叫陈猛，也是所有教官中训练最为严格的，对每个人的要求都非常高。无论是体能训练还是战斗技巧训练，他都会以最高的标准来要求每名战士。

后来景玉鸣和他交流才知道，他是特殊部队转业下来，因为热爱部队，所以选择继续留在地方。他的严厉让老师都感到害怕，但正是这种严厉，使班级的整体战斗力得到了极大的提升。

"四班的战士们，我是陈猛，也是你们的教官。在这一周里，你们不再是学生，而是华夏军人。军人，在我这里只存在绝对服从，没有权力说不，听到没有？"人狠话不多，果然够猛"

"听到啦～，又开始吓唬人这套说辞了，哈哈～"有人开始嘲笑到，毕竟每届拉练的教官都差不多这个调调。

"刚刚谁说的？谁在嬉笑？有种的，就自己出列，不然不要再逼逼，否则大嘴巴伺候。"陈教官背着胳膊，挑衅的问。

无人敢出列，一片寂静。人情的世界也是如此，背后议论他人嚼舌根者，张牙舞爪贬低他人者，大有人在。但真的让他们这些暗者们冒头直面本人的时候只有少之又少，几乎没有。

"一群怂瓜，既然没有人出列，就全体受罚十个俯卧撑，听口令，趴下，开始～"一声令下，全都一声不吭的趴着做完十个俯卧撑，下马威立刻见效。

"起立，四班听好了，接下来半天进行正步走和站军姿练习，向左转，跑步前进，一二一，一二一，全部动起来，快～"陈教官边吹喇叭，边巡视队伍整齐度。

正步走的目的可以理解主要是为了纪律。耐力和韧劲哪个体能训练都可以做到，但是正步走却把华夏军人纪律严明体现到极致。所以，无论什么时候只要华夏军人出现，当踢出正步走第一步的时候那就已经是一道靓丽的风景线了。

正步走，它通常是先教官讲解，后带队操练；先逐个姿势分解，后单体连贯；先单个动作，后分队动作。讲解与示范相结合，逐个动作不断重复的练，直到一个人也能走出全军万马

本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！

上一章上一章目录加书签下一页第13章体能训练(2/2)

《半生落壹世活》所有内容均来自互联网或网友上传，书香中文网只为原作者山雨孤烟的小说《半生落壹世活》进行宣传。欢迎各位书友支持山雨孤烟并收藏《半生落壹世活》最新章节。

《半生落壹世活》相关阅读：半生落魄已成翁是什么意思、半生落定谁唱的啊、半生落魄已成翁赏析、半生一世、半生落定原唱完整版dj、半生落定女声清唱原唱完整版、半生落定的文案、半生落定简谱魏佳艺、半生落定歌词表达的意义、半生落定的感悟、半生落魄半悲欢文案、半生落定词曲作者、半生落魄已成翁原诗解释、半生落定女声原唱、半生落定高潮版、半生落地完整版、半生落魄半悲欢朗诵、半生落定这首歌表达了什么情感、半生落魄半生欢、半生落泪、半生落定广场舞加长完整版杨丽萍、半生落泊、半生落定烟嗓版、半生落定32步广场舞原创、半生落定1-36集免费观看、半生落定伴奏、半生落定男声完整版dj、半生落地歌曲、半生落叶小说、半生落定是哪一年发行、半生落魄已成翁全诗拼音、半生落魄已成翁全诗的意思、半生落定烟嗓高潮版、半生落定铃声、半生落定dj男声版、半生落魄已成翁全文、半生落定曲谱、半生落定的歌词、半生落定男生翻唱完整版、半生落定完整版广场舞、半生落定歌曲文案、半生落定男声完整版原唱、半生落定教唱、半生落定粤语版、一生倥偬半世伶俜意思、半世落花什么意思、半生落魄已成翁全诗草书作品欣赏、半生落定广场舞加长完整版、半生落定男声版原唱、半生落定动态简谱伴奏、半生落定什么意思、一生倥偬半世伶俜什么意思、半生落定诗词、半生落定女声版原唱完整版加长版、半生落定有声动态简谱、半生落定简谱教学、半生落定歌词意思、半生落定完整歌词、半生落定的诗句、半生落定dj原唱、半生落定原唱完整版男声、半生落魄半悲欢、半生落魄已成翁什么意思、半生落定表达的是什么情感、半生落定女生版、半生落定烟嗓、半生落地广场舞完整版、半生落定动态简谱伴奏完整版、半生落定原唱完整版听哭了、半生落定教唱版、半生落定dj加长版、半生落定完整版dj、半生落定韩小欠版、半生落定文案短句、半生落定完整版抖音版、半生落定女版原唱、半生落定女生版本、半生落魄已成翁草书、半生落魄半悲欢出自哪一首诗、半生落定加长版、半世烟雨、半世落花一眼倾心、一生作伴、半生离落半生醉免费阅读、一生倥偬半世伶俜怎么读、一生倥偬半世伶俜、半生着落是什么意思、半生落定男声烟嗓版、半生落定原唱完整版歌词、半生落定伴奏完整版、半生落定女声完整版加长版、半生落定加长版完整版dj、半生落定粤语版完整版、半生落定表达什么意思、半生落定来电铃声、半生落定dj加长完整版、半生落魄已成翁意思、半生落定现场版、半生落魄已成翁朗诵、半生落定完整版歌词、半生落定抖音、半生落定女声dj完整版、半生落定图片、半生落定原唱女声版、半生落定靳东、半生落定这首歌表达的是什么含义、半生落定动态简谱完整版、半生落定女声独唱dj版、半生落定dj版广场舞、半生落魄作品、半生落定这首歌的含义、半生落定动态简谱、半生落定完整版简谱、半生落花、半生落定伴奏版、半生落定mp3迅雷下载、一生倥偬半世伶俜出处、半生落魄已成翁书法作品、一生倥偬半世伶俜小说、半生羁旅、一世飘零的意思、半生离落半生醉全文免费阅读、半生落魄已成翁全诗书法作品、半生花开、半世花落、半生落定歌曲表达了什么意思、半生落定原唱完整版女声、半生落魂、半生落定笑天完整版、半生落定原唱完整版简谱、半生落定抖音版、半生落定是什么意思、半生落定吉他谱、半生落定原唱是谁、半生落定完整版女生版、半生落定烟嗓完整版、半生落定简谱原歌谱、半生落定魏佳艺完整版、半生落定动态曲谱、半生落定的含义、半生落定抖音最火版、半生落定完整版原唱男、半生落定广场舞背面、半生落定文案、半生落定dj、半生落定女声翻唱、半生落定简谱、半生落定这首歌表达了什么意思、半生()()、半生落魄已成翁全诗诗意、半生落魄已成翁全诗、一生倥偬半世伶俜的意思、半生倥偬、半生烟雨、半世落花、半生落定女声翻唱dj完整版、半生落魄的诗词、半生离落半生醉、半生落魄已成、半生浮萍半生梦一世苦寻一世空是什么意思、古诗半生落魄已成翁、一生倥偬半世伶俜、半生落魄已成翁独立书斋啸晚风的意思、半生落定简谱教唱、半生落魄半悲欢全文、半生落定原唱、半生落定笑天完整视频、半生落魄已成翁全诗译文、半生落定歌词含义、半生落魄已成翁全诗草书图片欣赏、半生落壹世活番茄小说、半生着落、半生零落什么意思、半生倥偬一世伶俜是什么意思、半生落魄已成翁全诗讲解、半生落魄已成翁独立书斋啸晚风翻译、半生一点、半生落寞、半生寥落半生尘、半生落花半生烟雨什么意思、半生落定女版、半生落定男版原唱、半生落定这首歌背后是什么意思、半生落定歌词、半生落定发朋友圈文案、半生落定dj原唱完整版、半生落定高潮版30秒原唱、半生落定撕心裂肺版、半生落定高潮版dj、半生落定最火文案、

第13章体能训练 (第1/2页)

综快穿之绝色九尾狐

直播算命，开局遇见地府销冠！

大家修仙，我忙着捡神仙

带着修为回地球，全家随我飞升了

鸿羽大帝